スマホの通知が多すぎるとき。家族の連絡は残して、宣伝だけ止める方法

ピコン、ピコンと、一日に何度もスマホが鳴る。
見てみると、お店の宣伝ばかり。
そのうちに、大事な家族からの連絡を見落としてしまった。
そんな経験はありませんか。

通知とは、アプリが「お知らせがあります」と、音や画面の表示で教えてくれる仕組みです。
アプリを入れると、たいてい通知は「出す」になっています。
そのため、使っているうちに、どんどん増えていきます。

うるさいからと、全部止める必要はありません。
大切なのは、要る通知と、要らない通知を分けることです。

分け方の合言葉

この線引きを決めておけば、迷わずに済みます。

止めてよい通知、残しておく通知

いちばん多い失敗は、静かにしたくて、LINEの通知まで止めてしまうことです。
LINEを止めると、家族からの連絡に気づけなくなります。
「返事がない」と、心配をかけてしまうこともあります。

止めてよいのは、買い物アプリやお店のアプリの宣伝など、見なくても困らないお知らせです。

いちばん簡単なのは、鳴ったその場で止める方法

設定の画面を探しに行く必要はありません。
じゃまな通知が届いたときが、いちばんの直しどきです。

宣伝が来るたびに1つずつ止めていくと、1〜2週間でずいぶん静かになります。
機種によって、出てくる言葉が少し違うことがあります。

まとめて見直したいときは、アプリごとに切る

一度に整理したいときは、設定の画面から、アプリごとに切り替えます。

iPhoneは、「設定」から「通知」を開きます。
アプリの名前が並ぶので、止めたいアプリを押します。
いちばん上の「通知を許可」のスイッチを、オフにします。
オフとは、スイッチに色がついていない状態のことです。

Androidは、「設定」から「通知」、「アプリの通知」の順に開きます。
アプリの一覧から、止めたいアプリのスイッチをオフにします。
機種によっては、「アプリ」からアプリの名前を選び、「通知」を開く順番のこともあります。

「全部切る」と「全部残す」のあいだもあります

止めるか残すかの、二択ではありません。
同じアプリごとの画面で、「サウンド」「バッジ」「ロック画面」などを選べます。

LINEのグループがにぎやかで困るときは、そのグループだけを通知オフにできます。
グループのトーク画面を開き、右上のメニュー（三本線）から「通知オフ」を選びます。
これなら、家族からの1対1の連絡は、今までどおり届きます。

「通知を許可しますか」と聞かれたら

新しいアプリを入れて初めて開くと、「通知を送ってもよいですか」とたずねる画面が出ることがあります。
ここで「許可」を押すと、そのアプリからお知らせが届くようになります。

迷ったときは、合言葉で考えます。
家族の連絡や防災など、届かないと困るアプリなら「許可」。
お店や宣伝のアプリなら「許可しない」で大丈夫です。

あとから考えが変わっても、心配はいりません。
上でご紹介したアプリごとの画面で、いつでも切り替えられます。

どれを止めてよいか迷ったら

「このアプリは止めても大丈夫かしら」。その見分けが、いちばん難しいところです。
画面ごとの手順は、こちらの記事にくわしくまとめています。
https://school.x-mobile-musashikoyama.com/kaiketsu/029-tsuchi-oosugi.html

止めてよいか迷う通知があるときは、ご予約のうえ、スマホをそのままお持ちください。教室でいっしょに確かめます（ご予約制です。いまは初回の30分相談が無料です〈通常1,100円〉。相談は30分で区切り、その先の作業は有料です）。

ご予約は教室のLINEから：https://lin.ee/noOtHI6