2026年10月15日(木) スマホ・パソコン

スマホ代が高い気がする方へ。明細で見るところは、この4つだけです

「スマホ代、なんだか高い気がする」
そう思っても、明細は数字と見慣れない言葉ばかりです。どこを見ればいいのか分からず、そのままにしている方は少なくありません。
見るところは、実は4つだけです。

スマホ代は「3つの合計」です

毎月のスマホ代は、次の3つを足したものです。

スマホ代の中身

回線の代金(電話やインターネットを使うための料金)

スマホ本体の分割(本体の代金を、毎月少しずつ払っている分)

オプション(あとから付けた追加のサービス)

「高い」と思ったら、実は本体の分割がまだ残っていた、ということもよくあります。
まずは、3つのうちどれが大きいのかを知るところからです。

明細で見るのは、この4つ

明細のここを見ます

  1. 1
    ① 合計今月、ぜんぶでいくら払っているか
  2. 2
    ② 本体の分割毎月いくらで、あと何回残っているか
  3. 3
    ③ オプションどんなものが付いているか
  4. 4
    ④ 先月使った量データ(インターネット)をどれだけ使ったか

明細で見るのは、この4つです。あわせて、見くらべる相手として「今の契約」も確かめます。データを毎月どこまで使える契約か、電話が定額のプランかどうか、です。

紙の明細が届いていない方は、携帯電話会社のアプリや、会員用のページ(名前に「My」と付く画面)の中にある「ご利用料金」「データ量」で見られます。
今は明細が手元にない、という方も大丈夫です。あとでおうちで、ゆっくり見てみてください。

「使った量」と「今の契約」をくらべます

見くらべるのは、④の使った量と、今の契約です。

ひとつでも当てはまりますか

  • データを、契約している量よりずっと少ししか使っていない
  • 電話が定額のプランなのに、電話であまり話していない
  • 使っていないオプションが付いている

ひとつでも当てはまったら、使っていない分にお金を払っているかもしれません。
反対に、どれも当てはまらなければ、今の契約はご自分の使い方に合っています。それもひとつの答えです。

下げる方法は、乗り換えだけではありません

見直しというと「会社を変えること」と思われがちです。
でも、今の会社のまま、プランを変えたり、使っていないオプションを外したりするだけで下がることもあります。乗り換えは、そのあとの選択肢です。

なお、スマホ本体の分割は、会社を変えても残ります。下がるのは主に、回線とオプションの分です。

①の合計に12をかけると、1年のスマホ代が分かります。年に1回、明細を見るだけで十分です。

金曜の無料セミナーで、いっしょに書いてみませんか

10月の金曜10時の無料セミナーは「スマホ代、毎月いくら払っていますか?」です。
見直し用のシートをお配りして、ご自分の数字を書き込みます。

・日にち:10月23日・30日(金)10:00〜11:00(2回とも同じ内容です)
・各回4名まで、前日までにご予約ください
・持ち物:スマホ。明細があれば、お持ちください

明細を見せていただいたり、お預かりしたりすることはありません。書いたシートも、人に見せなくて大丈夫です。
その場で何かを決めていただく会ではありません。ご家族と相談してからで十分です。

荏原スマホパソコン教室

品川区西中延/戸越銀座駅・荏原中延駅から徒歩7〜8分・月曜定休

毎週金曜10:00〜11:00は、どなたでもご参加いただける無料セミナーです(10月23日・30日は「スマホ代の見直し」、11月6日・13日・20日は詐欺・安全対策の回)。各回4名まで、前日12時までにご予約ください。

くわしく・お申し込み

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